Lưu ý trong thực đơn của bệnh nhân hen suyễn ~ Lương Y Đào Ngọc Thu

pixcel

Wikipedia

Kết quả tìm kiếm

Thứ Hai, 28 tháng 1, 2019

Lưu ý trong thực đơn của bệnh nhân hen suyễn


Hen suyễn khiến cho đường hô hấp của người bệnh nhạy cảm với rất nhiều tác nhân khác nhau, bao gồm cả thức ăn. Vậy thực đơn của bệnh nhân hen suyễn cần lưu ý điều gì? Cùng tìm hiểu qua những chia sẻ sau đây của lương y Đào Ngọc Thu các bạn nhé!

Thực phẩm tốt cho bệnh nhân hen suyễn


Trái cây và rau củ

Vitamin C và vitamin A có nhiều trong rau củ. Chúng rất tốt cho phổi cũng như các chức năng của đường hô hấp. Một số loại rau củ quả nên bổ sung vào chế độ ăn uống của người bệnh hen suyễn bao gồm cam, bưởi, rau mồng tơi, rau dền, bí đỏ, khoai lang…


Lưu ý trong thực đơn của bệnh nhân hen suyễn


Thực phẩm giàu axit béo omega-3

Việc bổ sung axit béo omega-3 thường xuyên sẽ giúp giảm tình trạng viêm ở đường hô hấp. Nhờ đó các triệu chứng của bệnh hen suyễn như khó thở và thở khò khè được giảm thiểu đáng kể. Không chỉ vậy, một số nghiên cứu cũng đã chỉ ra, thường xuyên bổ sung omega-3 trong 3 tháng đầu thai kỳ sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh hen suyễn cho trẻ lên đến 31%. Axit béo này có thể bổ sung từ các nguồn thức ăn như cá hồi, cá ngừ, cá mòi và một số loại hạt như hạt lanh.

Vitamin D

Vitamin D rất quan trọng với sức khỏe hô hấp. Thật vậy, các nghiên cứu y khoa đã chỉ ra rằng trẻ em thiếu hụt vitamin D có nguy cơ mắc bệnh hen suyễn cao hơn so với những trẻ được bổ sung đầy đủ vitamin D. Để bổ sung vitamin D, bạn nên tắm nắng vào buổi sáng sớm, thường xuyên ăn cá và ngũ cốc.


Lưu ý trong thực đơn của bệnh nhân hen suyễn


Thực phẩm nên tránh khi mắc bệnh hen suyễn


Chất phụ gia: thường được tìm thấy trong các loại trái cây khô, thực phẩm ngâm và nước đóng chai.
Các hóa chất bảo quản, mùi vị tổng hợp và màu sắc có trong thức ăn chế biến sẵn và thức ăn nhanh.
Các loại thực phẩm có tính axit như hành, soda, rượu, bia… nên tránh xa bởi chúng có thể gây trào ngược axit dạ dày, làm cho ngực co thắt dễ dẫn đến các cơn hen suyễn.


Lưu ý trong thực đơn của bệnh nhân hen suyễn

Các loại thức ăn dễ gây dị ứng như hải sản, đậu phộng, trứng, lúa mì…
Trên thực tế, không có chế độ ăn uống cụ thể nào dành cho bệnh nhân hen suyễn. Tuy nhiên, một chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp bệnh nhân chống lại sự xâm nhập của các virus đường hô hấp gây nguy cơ bộc phát các cơn hen suyễn.
Với kinh nghiệm hành nghề nhiều năm, lương y Đào Ngọc Thu đã đúc kết được bài thuốc trị hen vô cùng hiệu quả. Hằng năm, lương y đều mở đợt khám chữa miễn phí cho bệnh nhân hen.
Nếu quan tâm tới hen suyễn và cách trị bệnh, các bạn có thể liên hệ tư vấn qua hotline 0963 710 093.

Xem Thêm:
Hen suyễn – Nguyên nhân và triệu chứng bệnh

0 nhận xét:

Đăng nhận xét