Tìm Hiểu Về Thoái Hóa Cột Sống Và Thoái Hóa Khớp ~ Lương Y Đào Ngọc Thu

pixcel

Wikipedia

Kết quả tìm kiếm

Thứ Ba, 1 tháng 1, 2019

Tìm Hiểu Về Thoái Hóa Cột Sống Và Thoái Hóa Khớp



Thoái hóa cột sống là căn bệnh mãn tính, liên quan chặt chẽ tới quá trình lão hóa xương do phải chịu nhiều tải trọng xảy ra liên tục.
Thoái hóa cột sống thường gặp ở những người cao tuổi, người lao động nặng nhọc, dân văn phòng,... với những cơn đau âm ỉ kéo dài. Trong đó, cột sống cổ và cột sống lưng là 2 khu vực dễ bị thoái hóa nhất.
Theo Lương Y Đào Ngọc Thu, bệnh thoái hóa không phải không chữa được, nếu chúng ta tìm hiểu kỹ và có phương pháp điều trị đúng đắn từ khi bệnh mới chớm thì hoàn toàn có cơ hội chữa dứt.

1. Thoái hóa cột sống:


Là kết quả của việc thoái hóa do nhiều yếu tố tác động hình thành trong một quá trình dài gây ra. Đĩa đệm chèn giữa các xương bị giòn và nứt nẻ do sự thoái hóa kéo dài và không kịp chữa trị, hình thành khe hở cho nhân nhầy bên trong tràn ra ngoài, gây thoát vị đĩa đệm.

Đồng thời khi đó, các dây chằng giảm dần độ đàn hồi, bị giòn, cứng, phình to, chất vôi lắng đọng bên trong gây chèn ép các rễ thần kinh sinh ra các cơn đau kéo dài cho người bệnh làm mất khả năng đi lại và sinh hoạt hằng ngày. Thoái hóa hệ thống xương cột sống thường xảy ra tại hai vị trí là cột sống cổ và cột sống lưng, chính vì vậy cần có các bài tập thích hợp để tăng sự dẻo dai cho cột sống.

Biểu hiện: Có thể có dấu hiệu cứng cột sống vào buổi sáng. Đau cột sống âm ỉ và có tính chất cơ học (đau tăng khi vận động và giảm khi nghỉ ngơi). Khi thoái hóa ở giai đoạn nặng, có thể đau liên tục và ảnh hưởng đến giấc ngủ. Bệnh nhân có thể cảm thấy tiếng lục khục khi cử động cột sống.

Phòng bệnh thoái cột sống:

1. Duy trì trọng lượng cơ thể ở mức độ thích hợp

2. Thường xuyên vận động

3. Thực hiện chế độ ăn uống khoa học

4. Giữ tư thế (đứng, ngồi) luôn được cân bằng và thẳng

5. Sử dụng các các thiết bị hỗ trợ trong mang vác nặng

6. Thay đổi tư thế thường xuyên

7. Phải biết lắng nghe cơ thể, giữ nhịp sống thoải mái

Biến chứng nguy hiểm do thoái hóa cột sống chèn dây thần kinh:

+Biến chứng nguy hiểm ở thoái hóa đốt sống cổ :

- Chèn ép rễ thần kinh cổ và cánh tay: Thoái hóa đốt sống sống cổ chèn ép rễ thần kinh cánh tay và rễ thần kinh cổ II, III khiến bệnh nhân bị cứng cổ, đau cánh tay và tê bàn tay. Hoạt động của vùng cổ, vai và cánh tay bị hạn chế, đau dây thần kinh chẩm lớn phía sau đầu.

- Thoát vị đĩa đệm: Cùng với quá trình thoái hóa cột sống cổ, đĩa đệm cũng bị thoát vị gây chèn ép tủy sống và dẫn đến đau lưng, rối loạn cảm giác tứ chi, rối loạn thực vật, chèn ép rễ thần kinh, tủy hoặc bại liệt 1/2 tay, liệt nửa người hoặc hai chân.

- Rối loạn tiền đình: Thoái hóa cột sống cổ có thể làm tổn thương lỗ tiếp hợp, chèn ép mạch máu và gây ra rối loạn tiền đình. Người bệnh luôn cảm thấy mệt mỏi, ăn ngủ kém, trầm cảm…

- Hội chứng cổ – tim: Thoái hóa cột sống cổ gây chèn ép hạch thần kinh giao cảm cổ dẫn đến hội chứng cổ -tim và các rối loạn nội tạng khác. Bệnh nhân xuất hiện các triệu chứng đau như bị đè nén ở vùng tim và sau xương ức, một số trường hợp kèm theo co giật…

+Biến chứng nguy hiểm ở thoái hóa đốt sống thắt lưng:

- Chèn ép hay hoặc tổn thương các rễ dây thần kinh tọa: Người bị thoái hóa cột sống thắt lưng thường kèm theo bệnh đau thần kinh tọa do chèn ép lên các dây thần kinh này, các cơn đau kéo dài dai dẳng khiến người bệnh giảm khả năng vận động ở chân bị tổn thương, tê liệt.

- Chèn ép tủy thắt lưng – cùng: Thoái hóa cột sống thắt lưng chèn ép tủy thắt lưng – cùng gây bệnh lý tủy thắt lưng – cùng mạn tính. Bệnh nhân sẽ có biểu hiện teo cơ chân, yếu bại, rối loạn thực vật hoặc tàn phế.

Thoái hóa cột sống là căn bệnh nguy hiểm đe dọa đến sức khỏe và cuộc sống của nhiều người. Do đó, chúng ta cần có biện pháp phòng bệnh ngay từ bây giờ hoặc nếu phát hiện các dấu hiệu thoái hóa cột sống, hãy nhanh chóng đi khám và điều trị kịp thời để ngăn ngừa các biến chứng của bệnh.

2. Thoái hóa khớp:


Thoái hóa khớp là một loại bệnh mạn tính xảy ra chủ yếu ở người trung niên và người có tuổi. Đây là tình trạng tổn thương sụn khớp và xương dưới sụn, kèm theo phản ứng viêm, giảm thiểu lượng dịch khớp.

Các sụn khớp là các cấu trúc che phủ bề mặt của xương có tác dụng che chắn và đóng vai trò như miếng đệm giữa các xương. Thoái hóa khớp hay còn gọi là viêm khớp thoái hóa là tổn thương thường gặp nhất trong hơn 100 loại tổn thương viêm khớp khác nhau.

Cùng với sự trôi đi của thời gian, lớp sụn khớp dần bị thoái hóa, trở nên mỏng đi và xù xì khiến cho khớp không thể vận hành tốt. Song song với đó là phần xương dưới sụn cũng bắt đầu thay đổi cấu trúc và hình dạng, bị xơ hóa, mật độ khoáng và sự bền chắc giảm sút rõ rệt, xuất hiện các vết nứt nhỏ.
Đối với trường hợp nặng, sụn có thể mỏng đến mức không thể che phủ toàn bộ đầu xương. Xương dưới sụn bị cọ xát vào nhau, thậm chí bào mòn lẫn nhau khiến người bệnh vô cùng đau đớn khi vận động.

Biểu hiện của thoái hóa khớp:

- Thoái hóa khớp bàn tay, ngón tay:

Một trong các biểu hiện hay gặp nhất của thoái hóa khớp bàn tay, ngón tay là đau khớp. Cơn đau có thể xuất hiện ở một bên hoặc hai bên bàn tay. Đau tăng lên khi cử động, vận động, giảm đau khi nghỉ. Đồng thời hạn chế khả năng vận động và tính linh hoạt của khớp sẽ bị suy giảm rõ rệt (không cầm nắm, xoay chuyển nhịp nhàng như khi chưa bị thóa hóa khớp), nhất là vào buổi sáng, lúc vừa ngủ dậy.

Song song với đau khớp là cứng khớp. Cứng khớp làm hạn chế cử động, hạn chế các động tác cầm nắm, xoay chuyển. Cứng khớp thường xuất hiện vào buổi sáng vừa mới ngủ dậy. Cứng khớp biểu hiện như: bàn tay, ngón tay khó cử động hoặc cử động không mềm mại, uyển chuyển. Dần dần sẽ xuất hiện hiện tượng khó thực hiện các thao tác trong sinh hoạt hằng ngày như: cầm nắm đồ vật không chắc (có khi cầm không chắc bị rơi đồ vật) hoặc thực hiện không chuẩn các thao tác khi mặc quần áo, tắm, rửa, giặt giũ.

- Thoái hóa khớp vai:

Đau nhức tại khớp vai: Ban đầu, người bệnh sẽ cảm nhận được các cơn đau nhức tại khớp vai nhưng không rõ nguyên nhân, mức độ đau sẽ tăng dần theo thời theo thời gian, đặc biệt đau nhiều về đêm, sáng khi vừa ngủ dậy hoặc vận động mạnh.

Khớp bị sưng đỏ: Khớp vai có dấu hiệu nóng đỏ, sưng nề lên, nếu dùng tay ấn mạnh sẽ gây đau dữ dội, tình trạng sưng đau còn có thể ảnh hưởng đến phía sau gáy hoặc cả bắt tay đến tận các ngón tay.

Hạn chế vận động: Việc xoay khớp vai, đưa cánh tay lên cao hoặc đưa ra sau, thao tác cầm nắm vật, xoay cổ,… đều bị hạn chế và gặp rất nhiều khó khăn.

Cảm giác tê tay, lực tay yếu: Cánh tay đôi khi sẽ xuất hiện tình trạng tê nhức, thậm chí là mất cảm giác, không thể hoạt động trong thời gian ngắn.

- Thoái hóa khớp gối:

Đau nhẹ khớp gối thường xuyên, cơn đau tăng dần khi vận động, di chuyển, đau chủ yếu về ban đêm. Khi co duỗi chân nghe có tiếng kêu lục khục, lạo xạo ở đầu gối.

Xuất hiện hiện tượng cứng khớp vào buổi sáng sau khi ngủ dậy. Việc cử động gần như là không thể, phải mất khoảng 10 – 30 phút sau đó mới cảm thấy dễ chịu và di chuyển được.

Khó vận động, đi lại do khớp gối bị cứng và đau. Người bệnh cảm thấy nhấc chân khó, đi tệp tễnh, ngồi xuống đứng lên cũng khó khăn.

Đau khi đứng lên ngồi xuống. Nhất là khi đứng lên rất khó khăn và nhiều trường hợp người bệnh phải nhờ đến sự hỗ trợ của người khác hoặc vịn vào thứ gì đó làm điểm tựa mới đứng dậy được.

Đau khi leo cầu thang. Đây là dấu hiệu nhận biết sớm của chứng thoái hóa khớp gối. Người bị thoái hóa khớp gối khi leo cầu thang thường có tiếng kêu lục cục, răng rắc. Ở giai đoạn bệnh phát triển nặng hơn, bệnh nhân không thể bước lên cầu thang vì quá đau hoặc không co được chân đủ để bước lên bậc.

- Thoái hóa khớp háng:

Thoái hóa khớp háng khiến người bệnh đau khớp háng, đi lại khó khăn. Do khớp háng chịu trọng lực của cơ thể nhiều nhất. Bệnh nhân thường đau vùng bẹn, sau đó lan xuống đùi, đau tăng lên khi cử động hay đứng lâu và thường đi khập khiễng. Người bệnh cảm thấy thường xuyên mỏi và tê cứng khi vận động đi bộ hoặc co duỗi khớp đùi háng.

Giai đoạn tiếp theo là xuất hiện những cơn đau nhói mỗi khi vận động xoay người, gập người hoặc dạng háng. Nhưng khi nghỉ ngơi sẽ hết đau. Về sau, những cơn đau xuất hiện dồn dập vào buổi sáng khi mới thức dậy và trở nên đau mỏi hơn về chiều tối. Cơn đau cũng xuất hiện khi người bệnh đột ngột đổi tư thế từ ngồi sang đứng và đau nhiều khi đi lại. Cơn đau dần dần tăng lên ngay cả khi nghỉ ngơi và ban đêm. Đặc biệt là khi thời tiết chuyển mùa (nóng, lạnh đột ngột).

Biến chứng thường gặp:

- Với khớp bàn tay, ngón tay:

Các cơ ở bàn tay, ngón tay cũng sẽ bị teo nhỏ dần và các khớp bàn tay, ngón tay có thể biến dạng. Vì vậy, hậu quả có thể dẫn đến tàn tật. Cứng các khớp xương ngón tay, cơ bàn tay teo nhỏ, ngón tay bị biến dạng.

- Với khớp vai:

Khớp có dấu hiệu biến dạng: Nếu bệnh ở giai đoạn nặng có thể khiến khớp vai, cánh tay có dấu hiệu biến dạng, cử động khó khăn, cơ bắp bị teo và co rút lại, mỏm vai nhô cao hơn bình thường,…

Bại liệt cánh tay: Trường hợp nặng nhất có thể gây bại liệt hoàn toàn cánh tay, mọi thao tác vận động hay cầm nắm đều không thể thực hiện.

- Với khớp gối:

Khớp gối bị sưng lên do bị tràn dịch khớp. Tình trạng này sẽ được cải thiện nếu thực hiện chọc hút dịch sẽ làm giảm đau và sưng đầu gối.

Khớp gối bị biến dạng, teo ổ khớp. Đây là biểu hiện khi bệnh thoái hóa khớp gối đã phát triển nặng và sụn bị tổn thương nghiêm trọng. Người bệnh có thể bị lệch đầu gối, rất khó gập hoặc duỗi gối ảnh hưởng nghiêm trọng tới khả năng vận động.

- Với khớp háng:

Thoái hóa khớp háng nếu được chẩn đoán và điều trị sớm có thể làm chậm sự phát triển của bệnh. Triệu chứng đau giảm giúp bệnh nhân vận động, trở lại cuộc sống bình thường.

Nếu phát hiện và điều trị muộn sẽ có nhiều bất lợi cho người bệnh. Nếu không điều trị gì, tình trạng đau, nhức sẽ xảy ra thường xuyên. Cứng khớp háng ngày càng tăng ngay cả khi không vận động gì. Người bệnh không thể đi lại do chỏm khớp đã biến dạng. Các gai xương bám đầy khớp, khớp mất vận động. Thêm vào đó, người bệnh có thể mất khả năng xoay người, gập người hoặc dạng háng và vùng cơ bên thoái hóa khớp háng bị teo nhỏ hẳn.

Để chẩn đoán thoái hóa khớp háng, ngoài các triệu chứng lâm sàng, cần chụp X-quang, chụp cắt lớp vi tính (CT). Nếu có điều kiện nên chụp cộng hưởng (MRI).

Phòng bệnh thoái hóa khớp :

Để đề phòng và hạn chế thoái hóa khớp, ngay khi còn trẻ cần tập thể dục đều đặn, tránh bị thừa cân, tránh những động tác quá mạnh, nhất là những động tác có thể làm lệch trục khớp. Điểm lại các nguyên nhân thường gặp, chúng ta thấy rõ thoái hóa khớp là bệnh có thể ngăn ngừa được. Sau đây là các biện pháp được các nhà chuyên môn khuyến cáo:

- Duy trì trọng lượng cơ thể ở mức độ thích hợp, tránh dư cân béo phì.

- Phát hiện và sửa chữa các dị dạng xương, khớp gối, đặc biệt ở trẻ em.

- Tập vận động thường xuyên và vừa sức: luyện tập thể dục, thể thao vừa sức sẽ giúp cơ bắp khỏe mạnh, máu huyết lưu thông dễ dàng. Đó là yếu tố giúp tăng cường dinh dưỡng cho lớp sụn khớp. Cơ bắp khỏe mạnh sẽ giúp giảm lực đè ép lên khớp xương và giảm khả năng té ngã trong sinh hoạt và lao động.

- Giữ tư thế cơ thể luôn thẳng và cân bằng: Tư thế tốt sẽ giúp bảo vệ các khớp tránh sự đè ép không cân đối. Ở tư thế thẳng sinh lý, diện tích tiếp xúc giữa hai mặt khớp sẽ đạt mức tối đa vì thế lực đè ép sẽ tối thiểu. Hơn nữa, khi đó sẽ có sự cân bằng lực giữa các dây chằng và cơ bắp quanh khớp, giúp giảm bớt nhiều nhất lực đè ép lên hai mặt sụn khớp.

- Sử dụng các khớp lớn trong mang vác nặng và tránh quá sức.

- Giữ nhịp sống thoải mái và thường xuyên thay đổi tư thế: Bạn nên sắp xếp công việc hợp lý, hài hòa giữa nghỉ ngơi và lao động. Nên nhớ rằng các cơ quan trong cơ thể đều cần có sự nghỉ ngơi để tái tạo lại năng lượng. Không nên lặp đi lặp lại một công việc hay tư thế làm việc kéo dài quá sức chịu đựng của cơ thể. Lực tác động không lớn nhưng nếu lặp đi lặp lại trong thời gian quá dài sẽ làm tổn thương khớp.

- Chế độ ăn uống hợp lý: Xương của bạn cần một lượng lớn dinh dưỡng để khỏe mạnh. Vì thế các thực phẩm giàu vitamin C và E, canxi sẽ hỗ trợ cho hệ khớp trong cơ thể không bị sớm suy thoái.

- Dùng các thực phẩm bảo vệ sức khỏe hỗ trợ điều trị xương khớp.

Một số thuốc xương khớp được chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên và được các hãng uy tín trên thế giới chứng minh hiệu quả là lựa chọn cho những người chưa và đang mắc các bệnh thoái hóa khớp (tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng lâu dài).

Ngoài ra, bạn cũng nên đi khám sức khỏe định kỳ để theo dõi tình trạng sức khỏe của bản thân. Bệnh thoái hóa khớp có thể xuất hiện từ tuổi trung niên và nhiều nhất là ở người lớn tuổi nên cần được phòng ngừa từ sớm.
Google Account Video Purchases Nhà A12, Đường 800A, Nghĩa Đô, Cầu Giấy, Hà Nội, Việt Nam

0 nhận xét:

Đăng nhận xét